una dieta no tan restrictiva para las q no pueden dejar de comer pero bajas 2 kilos en 5 dias

Dieta de la papaya

• Desayuno:
  • 1 yogur descremado con cereales o frutas
  • 1 papaya grande

• Media mañana:
  • 3 rodajas de melón

• Almuerzo:
  • Caldo de verduras casero, agregar 2 cditas de levadura de cerveza en polvo
  • Arroz integral con zanahoria cocida
  • Ensalada de espinaca y tomate
  • 1 papaya

• Merienda:
  • 1 infusión (café o té)
  • 1 porción de ensalada de fruta

• Media tarde:
  • 2 rodajas de piña

• Cena:
  • Caldo de verdura casero con dos cucharaditas de levadura de cerveza en polvo
  • 1 porción de budín de zapallo
  • 1 porción de ensalada de lechuga, apio, y  ají morrón rojo
  • 1 papaya

No olvides, que esta dieta no puedes realizarla más de 5 días, y para no aburrirte puedes intercambiar frutas y verduras dentro de cada grupo, de esa forma la dieta de la papaya, no será tan monótona.